Pilates

Um corpo forte é um importante aliado de uma mente equilibrada. Pensando nisso, o pilates da Virtude é focado em promover a consciência corporal e possibilitar mais força, energia e qualidade de vida, contribuindo para a saúde como um todo.

• Melhora da postura e fortalecimento muscular
• Reduz o estresse e inibe a ansiedade
• Auxilia a coordenação motora e a flexibilidade