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Biodança
A Biodança cria e recria as nossas vivências para proporcionar equilíbrio e dar um novo ritmo a nossa vida. Através dos movimentos nos conectamos com a nossa essência estimulando nossa criatividade, relaxamento e reflexão para melhorar a forma como nos relacionamos com o mundo a nossa volta.
- Melhora a autoestima e a autoconfiança
- Estimula a sociabilidade e o bem-estar
- Reduz o estresse e inibe a ansiedade
